1 serving (30 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
700.0
سعرات حرارية
10.0
بروتين
100.0
كربوهيدرات
30
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 900 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 10.0 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رقاقات شبيهة بالكراكر، سميكة
رقائق السميكة المشبعة هي وجبة خفيفة شهية تمنح تحلية الكسكسة التقليدية. مصنوعة من مكونات صحية مثل الحبوب الكاملة والبذور، تتألق هذه الرقائق بنكهات البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكية. توفر لك وجبة إفطار رائعة مع كونها مصدرًا رائعًا للألياف. مثالية للتقديم مع الصلصات أو للاستمتاع بها بمفردها، تُخبز هذه الرقائق وليس تُقلَّى، مما يقدم تلاوة خالية من الذنوب. إذاً، سواء كنت تتناولها أثناء حفلة أو تستمتع بليلة هادئة في المنزل، تُعد رقائق السميكة المشبعة الخيار المثالي الذي يجمع بين النكهة والتغذية!
