1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
71.4
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ذيبلا
الثيبلا هو خبز هندي لذيذ ينبع من الولاية الحية غوجارات. يتم إعداده بدقيق القمح الكامل والبيسان ومجموعة من التوابل، وغالبًا ما يتم غناؤه بمكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل أوراق حلبة الفينيق أو السبانخ. هذه الوجبة الخفيفة الشهية ليست فقط شهية ولكنها أيضًا مصدر رائع للألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالية للفطور أو الغداء أو كوجبة خفيفة أثناء السفر، يمكن تناول الثيبلا بجانب اللبن أو المخلل لإضافة نكهة إضافية. استمتع بإرث غوجارات الغني في المأكولات مع كل لقمة!
