1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
7.1
بروتين
58.8
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About ثينغاي بال بولاو
بالاو بحليب جوز الهند هو طبق جنوبي هندي عطري يجمع بين غنى حليب جوز الهند ورز باسماتي عطري. يتميز بخضروات زاهية وتوابل طازجة وقطع لحم طرية أو يمكن أن يكون لذيذاً ونباتياً. يعرض هذا الوجبة مصدرها التراث الغذائي لتاميل نادو، مبعثاً بالدفء الجميل في كل لقمة. مليء بخيرات جوز الهند، المعروف بدهونه الصحية، والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، بالاو بحليب جوز الهند هو خيار مرضٍ لوجبة غذاء مقوية. تمتع بهذا الطبق الكريمي واللذيذ الذي يحتفل بجوهر المطبخ التقليدي الجنوبي الهندي!
