1 serving (30 grams) contains 100 calories, 11.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
800.0
سعرات حرارية
88.0
بروتين
72
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 32.0 g | 114% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 88.0 g | 176% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 12 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 2000.0 mg | 42% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فول الصويا المقرمشة الوحيدة
سناك الإيدامامي من ذا أونلي بين هو وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة، مصنوعة من الإيدامامي الصحي، وهو عنصر غذائي أساسي في المطبخ الياباني. مليء بالبروتين والألياف، هذا السناك الخالي من الشعور بالذنب يدعم أهداف صحتك بينما يُرضي حاسة تذوقك. بدون مواد اصطناعية وبـ 100 سعرة حرارية فقط لكل حصة، إنه مثالي للتناول أثناء التنقل أو كوجبة خفيفة سريعة. استمتع بنكهاته اللذيذة وتبنى نمط حياة صحي مع كل لقمة من سناك الإيدامامي من ذا أونلي بين!
