1 serving (300 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
35.4
سعرات حرارية
1.5
بروتين
8.6
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
35.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 347.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخيار القاري الفريد
الخيار القاري المجموعة الفريدة هو تغيير غريب على الحب المفضل التقليدي! ينفجر بنكهة منعشة، يأتي هذا الخيار محملاً بالفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعله خيارًا لعشاق الصحة. مشتق من مزيج من المطابخ البحر المتوسط والآسيوية، فهو مثالي للاستخدام في السلطات والمخللات أو كوجبة خفيفة. بفضل عدد سعراته الحرارية المنخفضة ونسبة الماء العالية، يحافظ على رطوبتك ويُروي رغباتك. اعتنق الأشكال والأحجام الفريدة التي قد يتم تجاهلها في كثير من الأحيان، لأن هذا الخيار يثبت أن اللذة لا يجب أن تكون تقليدية!
