1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.9 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 352.9 mg | 117% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المقلي بالخضار
الأومليت الدب هو طبق غني ولذيذ مستوحى من تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية. مليء بالبيض الطازج من المزارع، ويتم ملؤه بمكونات لذيذة مثل الفطر المحمص، والفلفل الحلو ومزيج من الجبن الطازج. هذا الأومليت يتميز أيضًا بضربة بروتينية من اللحم الخنزير المقرمش والسجق الغني، مما يجعله خيارًا رائعًا للحصول على دفعة صباحية. على الرغم من كونه فاخرًا، إلا أنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية من الخضروات ويعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين. سواء تمت استمتاعه في الغداء أو كوجبة سريعة، الأومليت الدب هو طريق لذيذ لبدء يومك بشكل مريح!
