1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.9 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثَيِر سَدْهام
السدّا أو الرز بالزبادي هو طبق لذيذ جنوب الهند، ويُعرف أيضاً بالترياق الحلو. هذا الطعام المريح المنعش يجمع بين الرز المطهو بشكل مثالي والزبادي الكريمي، المُنكه بحبوب الخردل، وأوراق الكاري، ونكهة خفيفة من الفلفل الأخضر. يعود أصل هذا الطبق إلى الولايات الجنوبية في الهند، وغالباً ما يتم تقديمه كنهاية مهدئة لوجبة حارة. السدا ليس فقط لذيذًا بل صحيًا بشكل لا يصدق؛ حيث إنه يعزز الهضم، ويحافظ على حرارة الجسم، ويوفر البروبيوتيك الضروري. تذوقه باردًا لتحصل على تجربة تجديدية تجسّد جوهر التقاليد الطهي الهندية.
