1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثايا
الثاتاي هو وجبة خفيفة جنوب هندية رائعة ومقرمشة مصنوعة من مزيج من دقيق الأرز والعدس والتوابل. ينحدر هذا الحلوى اللذيذة من تاميل نادو، وغالبا ما يتم تقديمها مع المشمش الحامض أو السامبار، مما يجعلها خيارًا مثاليًا كمقبلات أو رفيق لوقت شرب الشاي. تحتوي الثاتاي على نسبة عالية من البروتين من العدس وتقلل من السعرات الحرارية عند تحضيرها بزيت قليل، مما يُقدم بديلًا صحيًا للعديد من الوجبات المقلية. يعد الثاتاي، بنكهته الفريدة وتوابله اللذيذة، خيارًا يجب تجربته لمن يرغب في تذوق المأكولات الهندية الأصيلة. استمتع بلذة لا تُحدَّ على الضمير مع كل لقمة!
