1 serving (100 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
52.4
بروتين
4.8
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونة تايلندية
تونة تايلاندية هي لذة مطبخية تجلب نكهات تايلاند الزاهية إلى طاولتك. معبأة بتونة عالية الجودة، وليمون حامض، وأعشاب عطرية، وتوازن مثالي من الفلفل الحار وصلصة السمك لإثارة الحواس. إنها بداية من المطبخ التايلاندي الغني والمتنوع، إنها احتفال بالنضارة والنكهات الجريئة. لا تكتفي التونة التايلاندية بأن تكون لذيذة فقط، بل هي خيار صحي أيضًا، غنية بأحماض أوميغا-3 وبروتين منخفض الدهون، مما يجعلها رائعة لصحة القلب. انغمس في هذه التجربة النكهاتية اللذيذة التي تعتبر مغذية وراضية في الوقت نفسه!
