1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو تايلندي
التوفو التايلاندي هو طبق نباتي شهي يبرز نكهات تايلاندية غنية. صُنع هذا التوفو من فول الصويا الطازج، ويتم تتبيله بمزيج من الأعشاب العطرية والتوابل، وغالبًا ما يُرافقه الليمون الحامض، والليمون العطري، ونكهة الفلفل الحارة لتضفي نكهة مثالية. غني بالبروتين ومنخفض الدهون، يُعتبر التوفو التايلاندي خيارًا صحيًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن تعزيز نظامهم الغذائي النباتي. سواء تم طهيه على النار مع الخضار الملونة أو شويه حتى التحضير، يوفر التوفو التايلاندي إضافة شهية ومغذية لأي وجبة، محتفيًا بالنكهات الجريئة والمثيرة للتايلاند.
