1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336.2
سعرات حرارية
14.4
بروتين
19.2
كربوهيدرات
24.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.2g)
السعرات الحرارية |
336.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.4 g | 72% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576.4 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 144.1 mg | 11% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 384.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاه توفو جوز الهند
التوفو بجوز الهند التايلندي هو طبق شهي يجمع بين التوفو الناعم والمدعم بجوز الهند الكريمي، المنغمس بتوابل تايلندية زاهية. مشتق من تايلند، يبرز هذا الطبق التوافق المثالي للنكهات، مضمنًا الثوم العطري، وليمون الجراس العطري، والخضروات الطازجة. مليء بالبروتين النباتي، إنه خيار صحي منخفض الكوليسترول وغني بالعناصر الغذائية الأساسية. استمتع به فوق الأرز أو الشعرية المغلية لوجبة مرضية لذيذة لا تقيدك فقط ولكنها أيضًا مغذية. تدلل بالطعم الغني الاستوائي من التوفو بجوز الهند التايلندي!
