1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تايلاندي ستير فراي
الستير فراي التايلندي هو طبق زاهٍ يعود أصله إلى قلب تايلاند، مليء بالخضروات الطازجة والبروتينات اللحمية اللينة مثل الدجاج والروبيان والتوفو، والأعشاب العطرية مثل الريحان والكزبرة. وعادة ما يُطهى على نار شديدة، مما يسمح للمكونات بالبقاء مقرمشة بينما تستوعب نكهات غنية ولذيذة من صلصات مثل صلصة الصويا أو صلصة المحار. مليء بالعناصر الغذائية، هذا الطبق السريع التحضير منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خياراً صحياً لأي مناسبة طعام. تذوق الطعم الشهي لتايلاند مع كل لقمة!
