1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تايلندي شراي فراي بقر
تاي ستير فراي بيف هو طبق مثير يجمع بين شرائح لحم البقر الطرية المتبلة مع خضار زاهية مثل الفلفل الأحمر، والبروكلي، والجزر، جميعها تُرمى في مزيج عبق من الثوم والزنجبيل وصلصة الصويا. مُنشأ في تايلاند، يلتقط هذا الطبق جوهر المطبخ التايلندي بتوازن نكهاته وملمسه. مليء بالبروتين والفيتامينات والمعادن، يقدم خيار وجبة غذائية غنية عند تناوله مع الأرز البني أو الأعشاب الطازجة. بينما قد يكون غنيًا بالصوديوم، يجعل استخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم منه خيارًا صحيًا، مثاليًا لأي ليلة في الأسبوع!
