1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
14.2
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء تايلاندي
السوب التايلندي هو طبق زاهٍ وعطري يبرز نكهات تايلند الغنية. مصنوع من الليمون العطري، وعصير الليمون الحامض، والفلفل الحار، وغالبًا ما يتضمن بروتينات لينة مثل الروبيان أو الدجاج ومجموعة من الخضروات الطازجة مثل الفطر وباك تشوي. ينبع هذا السوب من توازن المطبخ التايلندي، حيث يغري حواس التذوق ويعتبر مفيدًا للصحة، حيث يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومليء بالفيتامينات. يمكن أن تعزز مزيج الأعشاب والتوابل الجهاز المناعي وتساعد على الهضم، مما يجعل السوب التايلندي خيارًا شهيًا ومغذيًا لأي وجبة.
