1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز التمور التايلندي بالروبيان
يعتبر الرز المقلي بالروبيان التايلاندي وجبة غنية بالنكهات والحيوية تعود أصولها إلى قلب تايلاند. يضم روبيان شهي محمص بشكل مثالي، مدموج مع الأرز الياسمين العطري، والخضروات الطازجة، ومجموعة من التوابل التايلاندية التقليدية. هذه الوجبة اللذيذة لا تقدم فقط نكهة رائعة ولكنها مليئة أيضًا بالبروتين من الروبيان، والألياف من الخضروات، والكربوهيدرات الصحية من الأرز. على الرغم من كونها من الأطعمة المفضلة المريحة، ننصح بأن تكوني حذرة في استخدام الزيوت والصلصات، حيث يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية الإضافية. استمتعي بهذه الخلطة الشهية التي تجمع بين نكهات متعددة تلتقط جوهر المأكولات التايلاندية في كل لقمة!
