1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة تايلندية بسلمون معلب
السلطة التايلاندية بالسلمون المعلب هي طبق حيوي ولذيذ يجمع بين نكهات تايلاند الغنية وسهولة استخدام السلمون المعلب. تتميز هذه السلطة بالسلمون الطري والهش مع الخضار المقرمشة مثل الفلفل الأحمر، والخيار، والجزر، مع الخليط بصلصة حمضية من الليمون ورشة من الأعشاب الطازجة مثل الكزبرة والنعناع. يحتوي هذا الطبق على دهون أوميغا-3 وفيتامينات أساسية، فهو ليس شهيًا فحسب بل خيارًا صحيًا للقلب أيضًا. مثالي كغداء خفيف أو جانب منعش، يقدم هذا الطبق تفجيرًا من النكهات والمواد الغذائية، مما يجعله إضافة لذيذة لوجباتك. استمتع بطعم تايلاند في كل لقمة!
