1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
23.5
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة تايلندية
السلطة التايلاندية هي طبق نابض بالحياة ومنعش يلتقط بكمال جوهر المطبخ التايلاندي. عادةً ما تتضمن خضروات مقرمشة مثل الكرنب والجزر والفلفل الحلو، وغالبًا ما تُرش مع أعشاب طازجة مثل الكزبرة والنعناع. صنعة بصلصة من عصير الليمون وصلصة السمك ولمسة من السكر تجمع كل شيء معًا، وتخلق توازنًا رائعًا من النكهات الحلوة والحامضة والمالحة. مليئة بالفيتامينات وقليلة السعرات الحرارية، السلطة التايلاندية هي خيار صحي لأي وجبة، مما يجعلها مغذية بقدر ما هي لذيذة. استمتع بنكهة تايلاند في كل لقمة!
