1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز تايلندي
الأرز التايلندي هو أساس رائحي للمطبخ جنوب شرق آسيا، مشهور برائحته الفريدة وقوامه الهش. هذا الصنف ذو الحبوب القصيرة غالبًا ما يُثرى بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا أكثر صحة للوجبات. مليء بالكربوهيدرات، يوفر الأرز التايلندي مصدر ثابت للطاقة، في حين أن معدل نسبة السكر في الدم المنخفض إلى متوسط يدعم توازن مستويات السكر في الدم. خالٍ تمامًا من الجلوتين، يتناغم بشكل رائع مع الكاري، وأطباق الستير-فراي، والسلطات الطازجة. انغمس في جوهر تايلاند مع كل لقمة، واستمتع بقاعدة غذائية مغذية لأطباق شهية وصحية.
