1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
222 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 154 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز تايلندي أحمر
الأرز الأحمر التايلندي هو حبوب كاملة غذائية تأتي من حقول تايلاند الخصبة. يمتاز بنكهته الغنية، ولونه الأحمر الجميل يأتي من محتواه العالي من الأنثوسيانين، وهو مضاد أكسدة قوي. هذا الأرز غني بالألياف التي تعزز الصحة الهضمية، وهو مصدر جيد للمغنيسيوم والحديد، اللذان ضروريان لإنتاج الطاقة وللصحة العامة. غالباً ما يتم تقديمه في أطباق تايلاندية تقليدية، ويتناسب بشكل مثالي مع الكاري، الأطباق المقلية، والسلطات، مما يجعله خياراً صحياً ولذيذاً أيضاً. احتضن نكهات تايلاند مع هذه الحبوب الكاملة اللذيذة!
