1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البابايا التايلاندية
سلطة البابايا التايلاندية هي طبق مبهج ومنعش يعرف باسم سوم توم. تنبثق من منطقة شمال شرق تايلاند، وتتميز بالبابايا الخضراء المبشورة، وعصير الليمون اللاذع، وصلصة السمك، ولمحة من الفلفل الحار. الفول السوداني المقرمش والأعشاب الطازجة يضيفان عمقاً، مما يخلق انفجاراً لذيذاً من النكهات. هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضاً صحية - غنية بالفيتامينات، منخفضة السعرات الحرارية، ومليئة بالألياف. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي نكهته حادة، تجسد سلطة البابايا التايلاندية جوهر المطبخ التايلاندي بتوازن نكهاته الحارة والحامضة والمالحة. استمتع بالوجبة الملونة هذه التي لا تقدم إلا التغذية الجيدة كما هي لذيذة!
