1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاي مي سيام
المي سيام التايلندي هو طبق غني بالنكهات، مشتق من تايلاند، ويتميز بأنه يحتوي على شرائط رقيقة من المعكرونة الأرزية. تُقلب هذه المعكرونة بصلصة التمر هندي الحامضة والمُعتدلة الحلاوة، وتُكمَّل بمزيج من الخضروات الطازجة والتوفو، وأحيانًا يُضاف إليها الروبيان أو الدجاج. يحتوي هذا الطبق على أعشاب عطرية مثل الليمون الهندي والكزبرة، مما يقدم لكم تفجيرًا لذيذًا من النكهات في كل لقمة. بينما يكون المي سيام غنيًا بالكربوهيدرات، إلا أن وفرة الخضروات والبروتينات تجعله خيارًا متوازنًا. استمتعوا بتلك الخلطة اللذيذة من النكهة والملمس، كل ذلك في طبق واحد!
