1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
158.8
سعرات حرارية
1.2
بروتين
41.2
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
158.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 36.5 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 380 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مانجا تايلاندية
المانجو التايلاندية هي فاكهة لذيذة وحيوية موطنها تايلاند، تشتهر بلحمها الحلو والعصيري ورائحتها العطرة. مليئة بفيتامينات (أ) و (ج)، تدعم هذه اللذة الاستوائية البرية البشرة الصحية وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. غالبًا ما تستمتع بها في المأكولات التايلاندية، حيث تكمل الأطباق مثل الأرز المتماسك والسلطات، مضيفة لمذاق ولون للأطعمة. بفضل سعراتها الحرارية المنخفضة والسكريات الطبيعية، المانجو التايلاندية ليست مجرد حلوى؛ بل هي تأنيب صحي يجلب نكهة الاستوائيات إلى طبقك!
