1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار الزنجبيل التايلندية مع التوفو
الخضار بالزنجبيل التايلندي مع التوفو هو طبق لذيذ وملون يجلب نكهات التايلاندية الجريئة إلى طاولتك. مليء بالخضار المقرمشة مثل الفلفل الأحمر، والبروكلي، والجزر، يتميز هذا الطبق بالزنجبيل الغني والعطري الذي يضيف لمسة نكهة حارة. يتم قلي التوفو اللذيذ، الذي يعتبر من البروتينات النباتية الممتازة، إلى الكمال، ما يجعله يمتص كل التوابل الرائعة. ليس فقط هذا الطبق مليء بالنكهة، وإنما هو خيار صحي أيضا. إنه منخفض السعرات الحرارية، وغني بالعناصر الغذائية، ويقدم توازنًا رائعًا من الفيتامينات والبروتين. استمتع بالنضارة والأصالة لخضار الزنجبيل التايلندي مع التوفو لتستمتع بوجبة مرضية!
