1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بالثوم والفلفل التايلندي
توفو الثوم بالفلفل الأسود هو طبق نباتي لذيذ ينبع من الشوارع النابضة بالحياة في تايلاند. يتميز هذا الطبق الشهي بالتوفو المقرمش الذهبي، الذي يُحمَّص بشكل مثالي مع الثوم العطري ورشة وفيرة من الفلفل الأسود. غالبًا ما يتم تقديمه مع الخضار الطازجة، مما يضيف نكهة مقرمشة وألوانًا زاهية. يحتوي طبق توفو الثوم بالفلفل الأسود على نسبة عالية من البروتين النباتي، ويُعتبر خيارًا غذائيًا غنيًا بالأحماض الأمينية الأساسية ومنخفض الدهون المشبعة. متوازن تمامًا في الطعم، إنه خيار لذيذ لأي شخص يبحث في تنوع النكهات الغنية للمطبخ التايلاندي، ويوفر وجبة مشبعة وصحية.
