1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تايلندي برانزينو المقلي
تبليس مقلي على الطريقة التايلاندية يعتبر خيارًا شهيًا من السمك الكامل المقلي بشكل خبزي حتى الانتهاء الذهبي. مشتقة من نكهات المطبخ التايلاندي الحيوية، تبرز هذه الوجبة سمك البرانزينو الطازج المتبل بالأعشاب العطرية والثوم ونكهة الليمون. مغطى بصلصة الفلفل الحارة، يقدم نكهة مقرمشة لذيذة مع كل لقمة. يعتبر هذا الطبق السمكي الغني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا ٣ عنصرًا أساسيًا من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تقديمه مع جانب من الخضروات المبخرة أو الأرز الياسمين. تدعوك للاستمتاع بنكهات وقوام تبليس المقلي على الطريقة التايلاندية لتحظى بوجبة شهية حقًا!
