1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.5
سعرات حرارية
2.4
بروتين
14.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان تايلندي
الباذنجان التايلندي هو نوع صغير من الخضار المستديرة الذي يتميز بلون أخضر نابض بالحياة أو بلون بنفسجي. يُستخدم بشكل رئيسي في المأكولات التايلندية، حيث يضيف قرمشة فريدة إلى أطباق مثل الكاري الأخضر وسوم توم. مليء بالمضادات الأكسدة، الباذنجان التايلندي منخفض في السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يساهم في الصحة الهضمية. كما أنه مصدر لفيتامينات A وC، مما يعزّز البشرة الصحية والمناعة. اعتنق هذه المكون متعدد الاستخدامات لتعزيز وجباتك بنكهته المميزة والعديد من الفوائد الصحية!
