1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تايلاندي بجوز الهند
القرنيط الذي استخدمت به جوز الهند هو طبق لذيذ يجمع بين شرائح سمك قزل مطهية برفق وحليب جوز الهند الغني، المنغمس بتوابل تايلاندية حيوية مثل الليمون الهندي والجالنجال. ينحدر هذا الطبق من تايلاند، ويأتي برائحة مطبخ تايلاندي حقيقية إلى طاولتك. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية والبروتين من سمك القزل، فهو خيار غذائي مغذٍ لعشاق الأسماك. يضيف جوز الهند قوامًا كريميًا مع توفير الدهون الصحية. مثالي مع الأرز الياسمين أو الخضروات الطازجة، القرنيط الذي استخدمت به جوز الهند هو وسيلة مذاقية وصحية للاستمتاع بطعم تايلاندي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
