1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاي دجاج بأوراق الخس
تعتبر أوراق الخس بالدجاج التايلندية وجبة زاهية ومليئة بالنكهة مستوحاة من نكهات المطبخ التايلندي الجريء. يتم سلق الدجاج المفروم بلطف مع الثوم العطري والزنجبيل، ومزيج من الصلصات اللذيذة، ثم يخلط مع الخضروات الكريسبي مثل الجزر وثمار الخرشوف. مغلفة بأوراق الخس الطازجة والمقرمشة، تكون كل لقمة انفجارًا منعشًا من النكهة. هذه الوجبة ليست فقط شهية ولكنها خيار صحي أيضًا، محملة بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لوجبة غداء خفيفة أو مقبلات. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية مع كل لقمة مقرمشة!
