أرز مقلي بريحان تايلندي مع دجاج ومانجو

أرز مقلي بريحان تايلندي مع دجاج ومانجو

Dinner

تقييم العنصر: 72/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
354.3
سعرات حرارية
15.7
بروتين
47.2
كربوهيدرات
7.9
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية
354.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 7.9 g 10%
دهون مشبعة 1.6 g 8%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 39.4 mg 13%
صوديوم 629.9 mg 27%
كربوهيدرات إجمالية 47.2 g 17%
ألياف غذائية 2.4 g 8%
سكريات 11.8 g
بروتين 15.7 g 31%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 31.5 mg 2%
الحديد 1.6 mg 8%
البوتاسيوم 236.2 mg 5%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

58.5%
19.5%
22.0%
الدهون: 71 cal (22.0%)
البروتين: 62 cal (19.5%)
الكربوهيدرات: 188 cal (58.5%)

About أرز مقلي بريحان تايلندي مع دجاج ومانجو

الأرز المقلي بالرز بقلية الدجاج والمانجو هو طبق غني بالنكهة والحيوية يجمع بين العطر العبق للمأكولات التايلاندية. هذه الوجبة اللذيذة تضم قطع الدجاج الناعمة المقلية مع الأرز الياسمين والريحان التايلاندي الطازج والمانجو الناضج الممتلئ بالعصير، مما يخلق توازنًا مثاليًا من المالح والحلو. مليء بالبروتين والمغذيات الأساسية، فهو خيار صحي لوجبة غداء أو عشاء مرضية. بفضل أعشابه الغنية وفواكهه الاستوائية، تنقلك كل لقمة إلى شوارع تايلاند المشمسة، مما يجعل هذا الطبق لذيذًا لا يقاوم فحسب، بل أيضًا احتفالًا ملونًا بالنكهات.