1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 55.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.4 mg | 9% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تكساس رودهاوس بروكلي مبخر بدون زبدة
سبروت بروكلي مبخر من تكساس رودهاوس بدون زبدة هو طبق جانبي نابض بالحياة وغني بالعناصر الغذائية الذي يضفي نكهة رائعة على وجبتك. يتم الحصول على البروكلي الطازج من مصادره الممتازة، مما يجعل هذا الطبق يحتفل بالمأكولات الأمريكية الكلاسيكية بلمسة صحية. كل لقمة تقدم تجربة مقرمشة لذيذة بينما توفر الفيتامينات والمعادن الضرورية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للمأكولات الصحية. تم تبخيره للحفاظ على لونه الأخضر الزاهي وخصائصه الطبيعية، مما يجعل هذا البروكلي يضفي نكهة قوية بالألياف من دون إضافة دهون، ويضمن لك تجربة تناول خفيفة وخالية من الذنوب. استمتع به كإضافة بسيطة بنفس الوقت إلى وجبتك المفضلة من أطباق تكساس رودهاوس!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
