1 serving (100 grams) contains 40 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.9 mg | 8% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 752.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي في تكساس رودهاوس
بروكلي تكساس رودهاوس هو طبق جانبي نشط وصحي يضفي نفحة من النضارة على وجبتك. يُبخر إلى الكمال، حيث يكون كل زهرة طرية ولكن مقرمشة، محتفظة بجميع العناصر الغذائية التي تجعل البروكلي غذاء ممتاز. هذا المطعم الأمريكي الكلاسيكي يفخر بتقديمه مرشوشًا بالزبدة بالثوم بالكمية المناسبة فقط، معززًا نكهته الطبيعية مع إضافة لمسة من الغنى. يحتوي بروكلي تكساس رودهاوس على فيتامينات C و K، وهو مليء بالألياف، فهو ليس فقط لذيذًا؛ بل هو خيار غذائي يكمل أي طبق رئيسي ويحافظ على توازن وجبتك. استمتع بطعم الخير الذي يكون مرضيًا وصحيًا!
