1 serving (100 grams) contains 173 calories, 1.2 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.9
سعرات حرارية
2.9
بروتين
13.1
كربوهيدرات
36.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
411.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.2 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 428.6 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملفوف من تسكو
السلاطة المشرومة من تسكو هي مزيج لذيذ من الكرنب المفروم والجزر، مع صلصة كريمية تضفي نكهة رائعة على كل لقمة. تعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، وهذا الطبق الجانبي يكمل تمامًا البرجر، والسندويتشات، واللحوم المشوية. مليء بالخضروات المقرمشة، يقدم لك رغم القسوة نكهة مرضية، بينما يعتبر مصدرًا للفيتامينات A و C. وعلى الرغم من أنه يحتوي على صلصة كريمية، يمكنك التمتع به كجزء من وجبة متوازنة. أضف السلاطة المشرومة من تسكو إلى طاولتك لنكهة منعشة سيعشقها الجميع!
