1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
20.0
بروتين
200.0
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 200.0 g | 72% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 320.0 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 36 mg | 200% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب تسكو
حبوب تسكو هي بداية شهية ومغذية ليومك. مليئة بالحبوب الكاملة، تقدم مزيجًا مثاليًا من الألياف والفيتامينات الأساسية، معززة الجهاز الهضمي الصحي. بمجموعة من النكهات مستوحاة من الإفطارات البريطانية التقليدية، بما في ذلك حبوب الشوفان المقرمشة والمزججات الفاكهية، تناسب حبوب تسكو كل الأذواق. منخفضة في السكر وعالية في النكهة، إنها خيار مرضٍ يمد صباحك بالطاقة. قل وداعًا للإفطارات المملة ومرحبًا بحبوب تسكو – حيث يلتقي الصحي مع اللذيذ!
