1 serving (15 grams) contains 13 calories, 0.8 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
209.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1455.2 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 31.4 g | ||
| بروتين | 12.2 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيرياكي
التيرياكي هي تقنية طهي يابانية لذيذة تتميز باللحوم المحمصة أو المشوية، غالبًا ما تُنقع في مزيج لذيذ من صلصة الصويا، والميرين، والسكر. تنطلق من اليابان، تقدم التيرياكي توازنًا رائعًا بين المالح والحلو، وغالبًا تستخدم الدجاج أو لحم البقر أو السمك. بينما يمكن الاستمتاع بها كوجبة شهية، إلا أنه من الأفضل تناولها بشكل معتدل نظرًا للكمية الكبيرة من السكر في التتبيلة. ومع ذلك، عند تناولها مع الخضروات، يمكن أن تكون الأطباق التيرياكي غنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لوجبة متوازنة. تذوق نكهات التيرياكي الغنية واستمتع بشريحة من التقاليد الطهي اليابانية.
