1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
35.3
بروتين
29.4
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ترياكي العجل
تيرنيرا تيرياكي هو مزيج لذيذ من لحم البقر الطري وصلصة الصويا الحلوة اللذيذة، والتي تنبع من المطبخ الياباني. تُغمر شرائح من لحم البقر المشوية بشكل مثالي بطبقة من صلصة التيرياكي اللذيذة، التي تجمع بين نكهات الزنجبيل والثوم لتجربة شهية. يُقدم هذا الطبق غالبا مع جانب من الخضروات الطازجة والأرز الهش، مما يجعله خيارا مرضيا ومغذيا أيضا. بفضل محتواه الغني بالبروتين وتوازن النكهات، تيرنيرا تيرياكي هو اختيار رائع لوجبة غذائية مغذية يمكن للجميع الاستمتاع بها.
