1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ترياكي ياكيسوبا
التيرياكي ياكيسوبا هو طبق من الشعيرية المقلية اليابانية الطعم الذي يتميز بشعريات القمح السميكة والناعمة التي تخلط مع الخضروات المقرمشة مثل اللفت، الجزر والفلفل الأخضر. يتم رش الطبق بصلصة التيرياكي اللذيذة، مما يضيف توازناً مثالياً بين الحلاوة والعمق. يتمتع بشعبية في المأكولات اليابانية، فهو وجبة مرضية تعيد للذوق الحيوي. يمتاز بالعناصر الغذائية المتضمنة في الخضروات وأقل من الدهون بفضل طريقة الطهي. يمكن أن يكون التيرياكي ياكيسوبا خياراً صحيا عند تناوله بشكل معتدل. استمتع بتجربة لذيذة تكون فيها الراحة والتغذية متوازنتين!
