1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 12.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيرياكي توفو
توفو تيرياكي هو طبق لذيذ ومالح يتميز بمكعبات توفو المتبلة المغمورة بصلصة الصويا الغنية والحلوة، والتي غالبًا ما تكون محسنة بالزنجبيل والثوم. ينبع جذوره من المطبخ الياباني، حيث يمثل تحولًا نباتيًا للدجاج تيرياكي التقليدي، مما يجعله مثاليًا للنباتيين والنباتيين. يعد التوفو غنيًا بالبروتين والأحماض الأمينية الأساسية، وهو خيار صحي للقلب يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وخالي من الكوليسترول. تضيف الخضروات المقلية النابضة بالحياة التي غالبًا ما ترافقه لمسة من اللون ونكهة الكرانش، بالإضافة إلى زيادة فيتامينات. تمتع بتوفو تيرياكي كوجبة مرضية تكون غنية بالعناصر الغذائية والنكهة!
