1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
35.7
بروتين
23.8
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيرياكي ستيك
التيرياكي ستيك هو مزيج لذيذ من الحلا والمالح، يتميز بقطع لحم الدجاج أو توفو المتبلة والمشوية باتقان على عود. مستمد من المطبخ الياباني، هذا الطبق الشهي مغمور بطبقة مكونة من صلصة التيرياكي الغنية والتي تتكون من صلصة الصويا، الميرين ولمسة من السكر. مليء بالبروتين ومقدم مع خضار زاهية، فهو يوفر وجبة مرضية تجمع بين النكهة الطيبة والقيم الغذائية. بتوازن نكهته وصحته، يُعتبر التيرياكي ستيك مثاليًا لوجبة غداء سريعة أو عشاء شهي. تذوق هذا الحلوى اللذيذة واستمتع بنكهات اليابان الزاهية!
