1 serving (85 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
41.7
بروتين
16.7
كربوهيدرات
19.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 1388.9 mg | 60% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About ترياكي ستيك ساتاي
طبق الستيك ترياكي ساتيه هو طبق شهي يجمع بين شرائح ستيك متبلة ورقائق ومشوية بشكل مثالي. ينبع هذا الطبق من المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، وهو يبرز نكهات صلصة ترياكي الشهية المميزة، التي تتكون من صلصة الصويا والساكي ولمسة من الحلاوة. مليء بالبروتين، إنه خيار رائع مثالي لأي وجبة. بينما يوفر مصدرًا كبيرًا للحديد والمواد الغذائية الأساسية، كن حذرًا من محتوى السكر في الصلصة. يقدم مع الخضروات الطازجة أو صلصة غمس خفيفة، يعتبر طبق الستيك ترياكي ساتيه وجبة شهية يمكنك الاستمتاع بها دون ضيق الضمير!
