سوشي السلمون التيرياكي

سوشي السلمون التيرياكي

Dinner

تقييم العنصر: 67/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
396.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
55.6
كربوهيدرات
11.1
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
396.8
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 11.1 g 14%
دهون مشبعة 3.2 g 16%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 47.6 mg 15%
صوديوم 952.4 mg 41%
كربوهيدرات إجمالية 55.6 g 20%
ألياف غذائية 1.6 g 5%
سكريات 12.7 g
بروتين 23.8 g 47%
فيتامين د 317.5 mcg 1587%
كالسيوم 31.7 mg 2%
الحديد 1.6 mg 8%
البوتاسيوم 396.8 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

مصدر السعرات الحرارية

53.3%
22.8%
23.9%
الدهون: 99 cal (23.9%)
البروتين: 95 cal (22.8%)
الكربوهيدرات: 222 cal (53.3%)

About سوشي السلمون التيرياكي

توجد شريحة سالمون تيرياكي سوشي تمزج بين نكهات لذيذة تجمع بين الأفضل في المطبخ الياباني. تتميز بقطع سالمون لذيذة وعصية، مشوية بشكل مثالي ثم تغمس في صلصة تيرياكي غنية، يقدم هذا السوشي تجربة طعم لذيذة وطعم قليلاً حلو. ملفوفة في أرز السوشي المتبل بشكل مثالي وورق النوري، كل لقمة تعتبر احتفال بالنضارة والأمومي. السالمون ليس فقط لذيذ، ولكنه أيضًا مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تعزز صحة القلب وتقلل من الالتهاب. بينما تضيف صلصة التيرياكي لمسة من الحلاوة، إلا أنها متوازنة مع مكونات صحية، مما يجعل سالمون تيرياكي سوشي اختيارًا لذيذًا ومغذيًا لعشاق السوشي في كل مكان.