1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 634.9 mcg | 3174% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون تيرياكي
سلمون تيرياكي هو طبق لذيذ مغطى بصلصة تيرياكي تبرز مزيجًا مثاليًا من النكهات الحلوة والمالحة. مُنبثق من اليابان، يتميز هذا الطبق بشرائح سمك السلمون الطازجة متبَّلة في صلصة تيرياكي غنية تُعدّ من صلصة الصويا، ميرين، والسكر. ليس فقط أنه غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-3 التي تعزز صحة القلب ووظائف الدماغ، ولكنه أيضًا منخفض الكربوهيدرات. اللون الزاهي والطلاء المحمَّر يجعلان من سلمون تيرياكي ليس فقط غني بالعناصر الغذائية ولكن جماليًا أيضًا. قدمه فوق طبق من الأرز أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات المبخرة لوجبة صحيّة تنبض بالنكهة!
