1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيرياكي لحم الخنزير
اللحم المقلي بصلصة الترياكي هو طبق لذيذ وحلو من المطبخ الياباني، يتميز بلحم الخنزير الناعم المتبل بمزيج غني من صلصة الصويا، وميرين، والسكر، والساكي. هذا التوليف المبهج يخلق طلاء لامعًا لذيذًا يتكرمل بشكل جميل عندما يُشوى أو يُطهى على النار. غني بالبروتين، يمكن أن يكون اللحم المقلي بصلصة الترياكي خيارًا صحيًا عند تناوله مع الخضروات الطازجة والحبوب الكاملة، مما يوفر وجبة متوازنة. ومع ذلك، من المهم مراقبة مستويات السكر والصوديوم، خصوصًا إذا كنت تراقب استهلاكك. تمتع بهذا الكلاسيكي اللذيذ الذي يقدم نكهة من اليابان مباشرة إلى طاولتك!
