1 serving (200 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمرة بالتيرياكي
البطاطس المحمرة بالتيرياكي هي تحفة لذيذة مكونة من بطاطس ذهبية مقرمشة مغطاة بالدجاج بالتيرياكي اللذيذ، ورشة بصل أخضر طازج وصلصة تيرياكي غنية، ويُنهي الأمر بتتبيلة خفيفة بالمايونيز الكريمي. تجمع هذه الوجبة اللذيذة بين نكهات اليابان المستوحاة وراحة البال العريقة للبطاطس الكلاسيكية. بينما توفر البطاطس قرمشة مرضية، يقدم دجاج التيرياكي زيادة في البروتين، مما يجعله خيارًا لذيذًا. ومع ذلك، كن حذرًا من الصلصات، حيث يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة كاملة، تعتبر البطاطس المحمرة بالتيرياكي خيارًا لذيذًا لأي مناسبة!
