1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.9 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيرياكي وفيليه دجاج
صدور الدجاج تيرياكي هي وجبة آسيوية لذيذة مستوحاة من الشرق الأقصى تتميز بالدجاج الطري والمتبل المطهو بصلصة تيرياكي الغنية القائمة على صويا. تعود أصولها إلى اليابان، تجمع هذه الوصفة الشهيرة بين نكهات حلوة ومالحة، وتُحَسَّن بالزنجبيل والثوم. مشوي أو مقلي على الصاج للاتقان، إنها خيار مرض جدًا لمن يبحثون عن وجبة غنية بالبروتين. باعتبار الدجاج النحيف أساسها، تقدم صدور الدجاج تيرياكي مصدر جيد للبروتين بينما تكون نسبة الدهون حقيقة منخفضة. قوموا بتقديمها مع الخضروات البخارية أو الأرز البني للحصول على توازن صحي، مما يجعلها خيارًا لذيذًا لعشاق الطعام الواعين للصحة. استمتعوا بطعم التقليد مع كل لقمة!
