1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
23.6
بروتين
23.6
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تيرياكي بيف ستيرفراي
تيرياكي لحم البقر المقلي هو دمج لذيذ من لحم البقر الطري والعصير الذي تم تبليه بصلصة تيرياكي حلوة ومالحة، مع الخضار اللذيذة والمقرمشة مثل الفلفل الأخضر والبروكلي والبازلاء. هذا الطبق يأتي من المطبخ الياباني، مما يضيف لمسة من الأومامي على طاولتك. إنه سريع التحضير ومليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيار عشاء صحي. ما عليك سوى مراقبة كمية الصلصة للحفاظ على مستوى السكر بالنسبة لك. مثالي عند تقديمه مع الأرز البني أو الكينوا لوجبة صحية تكون مرضية ومغذية في الوقت نفسه!
