1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيرياكي بيف
اللحم بالتيرياكي هو طبق لذيذ يعرض شرائح لحم متبلة بشكل لطيف، مشوية بشكل مثالي ومغطاة بصلصة التيرياكي اللذيذة والحلوة. مع الأصول اليابانية، يجمع هذا الطبق بين النكهات التقليدية مع ملف غني من نكهات الأومامي، مما يجعله محببًا في المطبخ الآسيوي والوجبات الاصطناعية. مليء بالبروتين، يمكن أن يكون اللحم بالتيرياكي خيارًا صحيًا عند تقديمه مع الخضروات الزاهية والحبوب الكاملة. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا من محتوى السكر في الصلصة، الذي يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق الشهي الذي يجلب نكهة اليابان مباشرة إلى طاولتك!
