1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون تيرياكي
سلمون ترياكي طبق شهي يمزج بين نكهات مختلفة، يتكون من سلمون لذيذ وهش متبل بصلصة ترياكي غنية مكونة من صلصة الصويا، الزنجبيل، والثوم. هذا الطبق مشتق من المطبخ الياباني المعروف بتركيزه على المكونات الطازجة والعالية الجودة. السلمون ترياكي غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يعزز صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ. على الرغم من أنه لذيذ، يجب أن تكون حذراً من محتوى السكر في الصلصة. يُقدم السلمون ترياكي على طبق من الأرز أو بجانب خضار زاهية، حيث يوفر توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية، مما يجعله من الأطباق المفضلة لعشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم.
