1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
23.7
بروتين
71.0
كربوهيدرات
37.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About تيكينو
التيكينو هو وجبة خفيفة فنزويلية شهية تتكون من جبن فاخر ملفوف في عجينة ذهبية ناعمة. يتم تقديمها تقليديًا كمقبلات أو وجبة خفيفة في الحفلات ، حيث يتم غالبًا تقلييها في الزيت لتحقيق قشرة مقرمشة. بينما يحتوي على نكهة جبنية لذيذة ومريحة ، يمكن الاستمتاع بالتيكينو بشكل معتدل. نظرًا لغناه بالكالسيوم والبروتين من الجبن ، يقدمون مزيجًا لذيذًا من النكهات ، مثالي للمشاركة أو الاستمتاع به بمفرده. اغمر نفسك في جو فنزويلا مع كل لقمة مقرمشة من التيكينو!
