1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيبانياكي
التيبانياكي هو نمط طهي ياباني جذاب يتمثل في تقديم وجبات معدة من قبل الشيف على شواية حديد مسطحة. بدأ هذا النوع من المأكولات في اليابان بعد الحرب، ويعرض هذا المطبخ مجموعة من المكونات بما في ذلك اللحوم الطازجة والمأكولات البحرية والخضروات الزاهية، كلها مُتَبَرّعة وتُشوى باتقان. تجربة تناول الطعام التفاعلية تشارك الضيوف حيث يشاهدون الشيف العُمدة وهو يُقدّم عروضاً مهنية أمام أعينهم. يمكن أن تكون وجبات التيبانياكي صحية، وتبرز في كثير من الأحيان البروتينات النباتية النحيلة والخضروات الموسمية، على الرغم من أنها قد تشمل صلصات غنية وزيوت. استمتع بفن ونكهة الطهي التيبانياكي، حيث تعتبر كل وجبة عرضًا مبهجًا!
