1 serving (200 grams) contains 500 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
588.2
سعرات حرارية
17.6
بروتين
70.6
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وتر
التيندون هو طبق ياباني شهي يتميز بتقديم قطع الأسماك والخضروات المقرمشة بطبقة التيمبورا الرقيقة على سرير من الأرز الهش. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى شوارع اليابان، حيث يُرش بصلصة غنية تضفي نكهة فريدة عليه. على الرغم من أنه لذيذ وشهي، يمكن أن يكون التيندون غنياً بالسعرات الحرارية بسبب عملية القلي؛ ومع ذلك، فهو غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية المستمدة من المكونات الطازجة. استمتع بتناول التيندون كوجبة مشبعة تجمع بين التقاليد والنكهة، مثالية لأي مغامرة طهي!
